Le cerveau funambule : comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

Organisation et performance
Écrit par Jessy Riel
 
 

Dans un monde où les distractions se multiplient, comment rester concentré sur l’essentiel ?
Neuroscientifique reconnu, Jean-Philippe Lachaux nous guide dans la compréhension du fonctionnement de l’attention. À travers des explications accessibles, des exemples concrets et des exercices pratiques, il nous apprend à retrouver notre équilibre intérieur, comme un funambule sur son fil.

Cet ouvrage offre des outils simples et efficaces pour mieux gérer son attention au quotidien, renforcer sa concentration et préserver son énergie dans toutes les sphères de la vie.

Un guide indispensable pour qui veut apprivoiser son cerveau et cultiver une attention plus stable et plus consciente.

Consulter un extrait du livre

 

Pour aller plus loin, découvrez aussi notre formation « Favoriser l’équilibre, une saine performance et un bien-être durable au travail », avec des outils pratiques pour aider vos équipes à préserver leur santé, leur énergie et leur efficacité au quotidien.

Jessy Riel

Jessy Riel est fondatrice d’Ax Conseil, une entreprise qui accompagne les gestionnaires à surmonter les défis de nature humaine, relationnelle et organisationnelle en conjuguant saine performance, santé mentale et bienveillance.

Détentrice d’un diplôme d’études supérieures spécialisées en conseil en management et d’un baccalauréat multi en psychologie, santé mentale et criminologie, elle cumule plus de 12 ans d’expérience en intervention auprès d’une vaste clientèle. Ses deux champs d’expertise font d’elle l’alliée #1 des leaders qui désirent déployer le potentiel humain tout en cultivant quotidiennement la santé psychologique et le bien-être au travail.

À titre de coach, formatrice et facilitatrice certifiée, elle est reconnue pour la qualité et la précision de ses interventions qui font émerger à tout coup des prises de conscience puissantes qui ouvrent la voie vers un changement sain, bénéfique et durable.

Ses sujets de prédilection sont les saines pratiques de gestion, l’efficacité personnelle, professionnelle et relationnelle, l’intelligence émotionnelle, la communication et la santé mentale.

https://www.axconseil.com
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