FORMATION POUR EMPLOYÉS, GESTIONNAIRES, CADRES, DIRIGEANTS
Formation pour mieux gérer le stress au travail et renforcer la résilience des équipes
Des outils pratiques pour préserver la santé de vos équipes et soutenir durablement leur performance
Pourquoi cette formation sur la gestion du stress est essentielle?
Dans un monde du travail qui s’accélère sans cesse, la résilience de vos équipes n’est plus un luxe : c’est votre avantage concurrentiel numéro un.
Donnez-leur les outils concrets pour gérer durablement le stress, préserver leur énergie et assurer votre compétitivité à long terme.
Objectif global de la formation :
À l’issue de cette formation animée par Jessy Riel, vos équipes sauront mieux gérer le stress professionnel, renforcer leur résilience personnelle et collective, et transformer les défis du quotidien en opportunités d’adaptation et de croissance.
Vous développerez ainsi une culture organisationnelle saine et durable, essentielle pour préserver le bien-être de vos équipes et soutenir durablement votre performance.
Aperçu du parcours de formation
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Atelier 1 : Découvrir son potentiel de résilience
Explorez les fondements de la résilience personnelle à travers une série d'exercices introspectifs. Vous identifierez vos forces uniques et apprendrez à les mobiliser pour surmonter les défis professionnels avec confiance. Cet atelier vous donnera les outils pour reconnaître et activer votre potentiel intérieur en toute situation.
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Atelier 2 : Gérer le stress au travail
Apprenez à identifier les sources de stress qui vous sont propres et découvrez des techniques personnalisées pour les gérer efficacement. Cet atelier vous permettra de développer des stratégies pratiques pour retrouver rapidement un équilibre et maintenir une performance optimale même en période de pression.
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Atelier 3 : Optimiser la résilience collective
Apprenez à naviguer avec aisance dans le changement et à surmonter efficacement les résistances au changement. Cet atelier vous donnera des techniques pour accroître votre capacité d'adaptation et de flexibilité, vous permettant de mieux vous ajuster aux nouvelles réalités tout en contribuant à une équipe plus résiliente.
Pour aller plus loin et soutenir durablement le bien-être de vos équipes, consultez nos ressources spécialisées :
Écouter notre chronique radio sur la gestion du stress au travail
Lire notre article sur l’anxiété de performance
Lire notre article sur la santé mentale des gestionnaire
Pourquoi choisir cette formation axée sur la gestion du stress au travail?
En suivant cette formation, vos équipes acquerront des techniques leur permettant de :
Gérer efficacement le stress quotidien pour prévenir l’absentéisme et les conflits
Renforcer leur agilité émotionnelle pour mieux rebondir après des périodes exigeantes
Maintenir une performance constante tout en s’adaptant facilement aux imprévus organisationnels
Quelles sont les modalités de formation?
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Cette formation s'adresse à tous les professionnels, qu'ils soient employés ou gestionnaires, qui souhaitent renforcer leur résilience face au stress et aux changements organisationnels.
Que vous dirigiez une équipe ou que vous soyez un membre clé de celle-ci, cette formation vous apportera des outils pratiques pour mieux gérer le stress et contribuer à un environnement de travail plus équilibré et performant.
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Chaque atelier dure au minimum 90 minutes, sans pause. Cette durée permet de couvrir les concepts essentiels de manière efficace. La durée peut être prolongée pour approfondir davantage le contenu, intégrer des exercices supplémentaires, ou pour développer des ateliers plus interactifs, en fonction de vos besoins spécifiques.
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Pour garantir une attention personnalisée et une interaction optimale, chaque groupe est limité à un maximum de 12 participants. Ce format restreint crée un environnement intime et collaboratif, où chaque participant peut s'exprimer librement, poser des questions, et recevoir des retours individualisés.
Si vous avez besoin d'inclure plus de participants, plusieurs sessions peuvent être organisées pour maximiser l'apprentissage.
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Idéale en présentiel pour favoriser des interactions directes et une dynamique de groupe renforcée, cette formation peut également être adaptée en format virtuel selon vos besoins.
Prêt à investir concrètement dans la santé de vos équipes et la performance durable de votre organisation ?
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